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2014年1月16日
ダイエット
年末から2キロ太ってしまった体重を落とすため、今週からスープダイエットを始めました。
夕飯を具沢山スープに置き換え、お米は控えています。
栄養が偏らないよう、スープと言えないぐらいに色々な具を大量に入れています。
まだ始めて二日しか経っていませんが、寝る前になると…やっぱり小腹が空いてお菓子をポリポリ。ダイエットの意味がないような気がしますが、気持ちが大事ということで、、。
この方法がいつまで続くかわかりませんが、春までには元に戻るように頑張ります。

ちなみに運動は一切していません…


担当 山本
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